Banyak orang yang beranggapan bahwa self care itu egois, mahal dan terkesan buang-buang uang. Namun, faktanya self care merupakan suatu hal yang penting dilakukan agar kita dapat tetap sehat secara fisik maupun psikis.
Berikut adalah beberapa kegiatan self care yang mudah dan tidak membutuhkan banyak biaya yang bisa dilakukan dirumah :
· Bermain dengan hewan peliharaan
· Tidur lebih awal
· Menonton film favorit
· Membawa buku favorit
· Melakukan meditasi atau olahraga ringan
Comentários