Hari Donor Darah Sedunia

link : https://www.instagram.com/p/CexeniLPAvC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Pada hari donor darah sedunia tanggal 14 Juni 2022, KJ21 akan berbagi informasi mengenai 5 langkah yang harus dilakukan setelah donor darah, yaitu:

· Membatasi aktivitas fisik setidaknya 5 jam, setelah donor darah.

· Melepas plester setidaknya 4-5jam setelah selesai donor darah.

· Tidak berdiri lama di bawah sinar matahari langsung dan tidak meminum minuman yang panas.

· Minum banyak cairan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setidaknya 4 gelas air putih.

· Makan makanan yang mengandung Vitamin C, Asam Folat, Riboflavin (Vitamin B2), vitamin B6, dan Zat Besi tinggi.