Pada hari donor darah sedunia tanggal 14 Juni 2022, KJ21 akan berbagi informasi mengenai 5 langkah yang harus dilakukan setelah donor darah, yaitu:
· Membatasi aktivitas fisik setidaknya 5 jam, setelah donor darah.
· Melepas plester setidaknya 4-5jam setelah selesai donor darah.
· Tidak berdiri lama di bawah sinar matahari langsung dan tidak meminum minuman yang panas.
· Minum banyak cairan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setidaknya 4 gelas air putih.
· Makan makanan yang mengandung Vitamin C, Asam Folat, Riboflavin (Vitamin B2), vitamin B6, dan Zat Besi tinggi.
Comments